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产后腰酸背痛是怎么回事?产后腰痛是因为月子没做好吗
2018-06-10 22:33:00   来源:澳门巴黎人赌场官网   点击:

  生完宝宝之后,很多女人都会感觉腰疼,尤其是在变天气的时候,感觉疼的会很厉害。很多人就觉得这是月子病,一辈子没办法根治了。更有人寄希望于第二次分娩,以为这样可以治疗月子病了。其实不然,对于产后腰疼,只要及时治疗,很快就可以恢复的。那么产后腰酸背痛是怎么回事?产后腰痛是因为月子没做好吗?

产后腰酸背痛是怎么回事?产后腰痛是因为月子没做好吗

  产后腰酸背痛是怎么回事?

  1,女人在怀孕以后,由于激素水平发生了改变,连接女性骨盆的韧带会变得松弛下来,这是方便胎儿娩出的生理反应。而当分娩之后,由于激素水平没有得到及时的修正,骨盆依然是处于松弛状态的,再加上分娩后腹部肌肉下坠严重,这两个原因都增加了产妇腰椎的压力,于是会造成腰酸背痛的情况。

  2,女人在生完宝宝之后,由于按照传统的澳门巴黎人赌场官网方式需要长期的在床上躺着,腰椎没有支撑力度,时间长了就会感觉到腰酸背痛。

  经过以上的分析我们可以知道,生完宝宝后腰酸背痛和月子坐没坐好是没有必然联系的,哪怕在月子里请了金牌的月嫂,也不能保证不会出现产后腰酸背痛的情况。

  产后腰酸背痛该如何治疗?

  1,经常久坐久站的人要经常变换自己的坐姿,也可以忙里抽闲的站起来活动下腰部,缓解腰部的疲劳感。(产妇能用普通卫生巾吗?产后用普通卫生巾还是产妇专用卫生巾

  2,在平日的一日三餐中,尽量不要饮用凉生、生物,尤其是生冷寒湿的食物,会加腰部疼痛的。

  3,做按摩,可以在家里自行按摩,也可以去按摩店里找专业的师傅按摩,在早上起来或者晚上睡觉之前进行按摩效果最佳。

  4,偶尔做些健身操,拉伸腰部和后背,缓解肌肉无力,加强肌肉的力量,减少痛感。

  宝妈们生完宝宝后,容易腰酸背痛,都用哪种方法缓解?

  茹云:由于经常腰酸背痛的,我会选择在我家门口的一个按摩店里按摩,只要疼起来就赶紧去按摩,还舒服些。

  猪猪:生完宝宝后动不动就抽筋,干一点重活就腰酸背痛的,晚上睡觉都要痛醒,去看医生,给开了一些补肾的药,感觉好多了。

  阿丑:我腰部容易疼,疼起来走路都走不了,后来做了检查发现竟然是我患上了妇科疾病,现在把病治好了 ,腰痛的毛病也没有了,所以说一定要“对症下药”。

  无畏:女人最好不要吃冰糕,更不要过度的吃冰淇淋,对身体一点好处都没有,还会自我糟蹋身体,腰酸背痛大部分是贪吃凉的食物导致的。

  生完宝宝女人腰酸背痛,这样的比例还是蛮大的,不过产妇们在月子里合理的健身,健康的饮食,基本上也不会出现这样的毛病。您还可以阅读“生产后下面都会松弛吗?产后下面松弛多久恢复” 关注更多产后护理知识,了解更多科学常识。

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标签:产后腰痛   产后腰痛   月子病   
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