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辅食添加时间表:饮料
2012-11-07 23:15:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  宝宝多大才可以喝饮料,能喝哪些饮料呢?第一宝宝网小编一直觉得,喝饮料不如吃水果,喝饮料不如和白开水。不过,其实有些饮料是对宝宝健康有好处的,比如说酸奶,酸奶是奶中的精品,多大才能给宝宝喝呢?而且,喝饮料也是要有一些原则的,不能想喝多少就喝多少,大人也要做出表率的作用,管住自己的嘴巴!

如何给宝宝喝饮料?

  宝宝多大可以喝饮料?

  苏打水、汽水软饮料、调味奶、果汁都不适合0~3岁的宝宝。原因是,如果宝宝喝太多含糖的饮料,特别是汽水和苏打水,就会增加长蛀牙的风险,因为这些饮料都是酸甜型的。不仅如此,宝宝整天都喝饮料,也可能会影响他们吃其他有营养的食物的胃口。有一些孩子因为喝了太多饮料,还可能患上“幼儿腹泻”。

  虽然纯果汁里包含很多对宝宝健康有益的维生素,尤其是维生素C,但是纯果汁里也含有对牙齿有害的糖,所以一定要把果汁冲淡,按照1份果汁10份水的比例稀释。只在吃饭时让宝宝用杯子或学饮杯(不要用奶瓶)喝果汁,而两餐之间最好让小孩子喝水和奶,因为这些都不含对牙齿有害的糖。此外,奶里还包含重要的维生素和矿物质,例如钙、维生素B2和B12等。(全面解析澳门巴黎人赌场官网之利弊_澳门巴黎人赌场官网的好处

  科学喝饮料的几个原则

  1.自制纯正果蔬汁:妈妈们一定选用纯正果汁,最好是自制的果蔬汁,千万别贪图方便给宝宝选用有其它成分的果汁饮料,以免不当成份对身体造成暂时性或累积性伤害。

  2.大人以身作则:管住自己的嘴巴,大人不要在孩子面前将果汁、饮料当成水喝,教导幼儿正确的液体摄取观念。

  3.勿过量饮用:严格控制注意宝宝每日果汁摄取总量,切勿因使用过量而衍生各种长期性疾病,尤以肥胖、营养不良及肠胃不适为主要表现症状。

  4.多用新鲜水果蔬菜代替:多给宝宝吃新鲜水果,这一定必喝果汁为佳,除了可以在营养摄取上最为丰富之外,另可训练婴儿咀嚼能力,以及提供适当食物纤维,有助肠蠕动和排便。

  辅食添加时间表:饮料

  一、乳酸类饮料

  乳酸类饮料中包括酸奶和乳酸饮料。

  酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,添加有益菌发酵而成。酸奶营养素、能量密度高,含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量以及10%左右的蛋白质,酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。酸奶中还含有不少有益菌类,是孩子成长所必需的。不过专家提醒,在夏季,酸奶喝多了容易上火,妈咪应该注意控制宝宝对酸奶的进食量。一般来讲一岁以下的宝宝一次最好不要喝超过30毫升的量,而三岁以下的宝宝一次最好不要喝超过60毫升的量。(0-1岁婴儿护理的注意事项有哪些?

  乳酸饮料的口味虽然很好,其中牛奶的含量却很少,大部分都是糖、香料和水。营养成分仅相当于纯奶的1/3,两者之间的营养差别非常之大。一般来讲,每100毫升纯牛奶中含蛋白质不低于2.5克,可每100毫升乳酸饮料或乳酸菌饮料含有的蛋白质还不到0.7克,这类饮料具有一定补充营养物质的作用,但作用却非常有限。

  在市场上购买时,一些含乳饮料的包装上经常用大号字写着“活性奶”、“乳酸奶”等模糊名称,不仔细看是不会发现旁边还有一行“含乳饮料”的小字,个别产品甚至连这个也没有。购买时一定要多留意商品说明,不要忽视了最具名称意义的“饮料”二字。但并不是说应该让宝宝拒喝含乳饮料,只要宝宝对奶类蛋白质的足量摄取,有时可适宜地喝一些,满足一下他们的口味,同时还有一定的营养作用,如添加含乳酸菌的含乳饮料就有帮助消化吸收的作用。

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