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宝宝辅食食谱:7~9个月宝宝辅食添加
2012-11-06 23:48:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  7-9个月宝宝有哪些特点?依据这一时期宝宝的特点,在添加辅食方面又有哪些注意事项和原则呢?这一时期的宝宝,胃蛋白酶开始发挥作用,消化能力增强,可以吃一些肉类的食物了。给这么大的宝宝添加辅食该添加什么?具体该如何制作呢,下面第一宝宝小编将为您提供分类别的辅食清单和制作方法。

宝宝辅食食谱:7~9个月宝宝辅食添加

  7-9个月宝宝特点

  这一时期,宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了,因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

  辅食添加的任务与目标

  除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡,以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐;同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

  可以享用的食物

  蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹,到8个多月时,可以是煮蛋或炒蛋,从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

  7-9个月宝宝辅食添加原则

  1.奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600~800毫升,不要超过1000毫升。每日3餐,每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。

  2.改变食物质感时,要观察宝宝的大便。如出现腹泻,则表明宝宝对食物目前性状不接受,发生了消化不良,需要停止添加新质感的食物。如大便中带有未消化的食物,需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。

  3.不要喂得过饱。宝宝在1岁以内,营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多,宝宝可能会自动减少奶量的摄入。

  4.经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时,说明需要给宝宝换口味了。

  5.避免将食物混合。不要把多种食物混在一起,以免宝宝发生过敏后,不易找出致敏食物。

  6.少盐,不放糖。

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