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如何教会宝宝认识白天与黑夜?
2013-09-06 23:22:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

  对于月龄比较小的婴儿,白天他呼呼大睡,晚上他起来玩耍,作为家长,真是很头疼的,毕竟我们早就已经形成了白天黑夜的生活习惯,有什么什么办法,让婴儿尽快的熟知这个自然现象呢?大约4个月左右的宝宝对白天黑夜会有一些初步的认识,如果家长通过一些活动,就会逐渐让宝宝加深认识,从而形成白天黑夜的正常的生活作息。

如何教会宝宝认识白天与黑夜?

  宝宝何时对白天黑夜有概念

  依第一宝宝小编的经验,大约在宝宝四个月左右,他开始有了白天黑夜的概念,并且从生活习惯上会有所展示,有的宝宝黑夜睡觉时间变长,白天可能会上午和下午短暂的睡觉了。宝宝四个月时,可以形成一种固定的模式帮助宝宝在白天和晚上都能够安然入睡,要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。

  如何教会宝宝认识白天与黑夜?

  刻意的教宝宝去认识白天和黑夜,除了口头告诉之外,因为宝宝还比较小,主要还得通过一些日常的生活习惯来进行锻炼。

  如何教宝宝认识白天?

  (1)白天让宝宝睡在活动床、宝宝车或睡篮里。

  (2)父母不要在白天刻意营造安静的环境,该干啥干啥,不要轻手轻脚的。

  (3)在白天,当妈妈给宝宝喂奶的时候,要多同他说话,要让整个气氛轻松愉快。

  (4)不要听见宝宝一哭就抱,一抱就喂,一喂就睡。

  宝宝哭时,并且尽量利用他醒来的时间,与他玩耍一段时间,帮助他把白天的时间与玩耍及不睡眠联系在一起。(婴儿不睡觉怎么办?如何训练宝宝优质睡眠?

  如何教宝宝认识夜晚?

  (1)如果已经用了宝宝床,把它留在晚上才用。

  (2)晚上,把宝宝抱紧,这样他的肢体活动是不会弄醒他自己。

  (3)卧室里应尽可能保持相对安静,尽量将声音放低或保持安静。

  (4)将灯光调低,保持房间黑暗。最终让宝宝开始明白晚上是黑暗的。

  (5)宝宝醒来哭着要吃奶时,抱起他,静静地喂他,尽量少与他说话。

  宝宝将渐渐明白,夜间吃奶就只是吃奶,不是与他人交流的时间。几星期过后,宝宝的睡眠模式变得更像父母了。到那时家长可以调教宝宝晚上多睡,白天少睡。新生儿大部分时间都在睡眠中度过,一天约睡18 ~22 小时。

  除了以上的一些方法,还可以多限制宝宝在白天的睡眠时间,白天多带宝宝出去活动,认识其他的小伙伴,如果你的宝宝有晚上睡得很晚的习惯,那么,可以限制一下下午的午睡时间,午睡时间长,晚上就会入睡晚,形成一个好的习惯和认知是需要坚持的。

  温馨提示:在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时,千万不要抱有让宝宝白天不睡,夜里能安安静静睡个好觉的想法,因为这样会适得其反。其实,即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事,这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。您也可以了解更多婴儿早教知识,请继续关注第一宝宝育儿网。

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标签:宝宝认识白天   宝宝睡觉   喂奶   
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